喝酒怎么不脸红（喝酒脸红很正常基本无法改善少喝酒）

喝酒脸红是一种比较正常的现象，可能有人因此而感到烦恼想要有所改变，但是其实这是没办法改善的，只能建议少摄入酒精少喝酒。

喝酒为什么会脸红

不同人对于酒精的反应是不一样的，有人喝酒很容易脸红，有人喝了反应不大。酒精进入身体之后形成乙醇，乙醇可以起到扩张毛细血管的作用。人类面部有着相当丰富的毛细血管，只要扩张了人脸就会红。有人假如容易脸红可能是身体当中缺少了醛脱氢酶，这样酒精进入身体之后不能很快进行分解最终反映到面部就是脸红了。人为什么会脸红中喝酒也是会导致脸红的，这是一种正常的现象。

喝酒容易脸红的人要注意什么

喝酒容易脸红的人因为对酒精代谢能力不是很好，喝酒产生的乙醛也没办法很快代谢，他们喝酒更容易出现酒精中毒酒精肝等。假如在喝酒之后迅速脸红，同时吞咽也出现问题，或者说一直患有口腔溃疡没办法很好愈合，最好去医院检查身体。为了保护自己可以在喝酒之前喝点酸奶，吃一些肉类等等，喝完酒之后可以多喝白开水，多吃水果蔬菜，让酒精更快排出体外。

喝酒时候可以做些什么

在喝完酒之后，可以多喝白开水，补充身体水分，同时让身体新陈代谢更快，酒精也能更好从身体中排出去。在喝酒之前最好吃点东西，比如说吃点粥面包麦片等等食物，可以更好保护胃部，保护脆弱的胃粘膜。另外喝酒之前不建议喝牛奶，牛奶当中蛋白质钙质含量都很高，可能会刺激胃部大量分泌胃酸，喝牛奶之后继续喝酒，会让情况更加严重一些。

​喝完酒之后可以喝一杯浓浓的茶水，茶叶含有茶多酚，可以起到分解酒精的功效，让乙醇更快排出体外，起到一定的解酒功效。