晚上喝红酒能减肥吗（喝红酒的好处有哪些可以）

在晚上喝红酒是可以减肥的，红酒有促进血液循环，提高新陈代谢的作用。加速热量转换，从而达到减肥的作用。每天晚上喝一杯红酒连续一个月，就可以轻而易举的减掉一些体重。

一、喝红酒的好处

红酒可以促进气血循环，可以去除体内的湿气驱寒保暖，还可以有壮阳的作用，手脚冰凉，痛经的女生喝红酒可以缓解。宫寒的症状也可以缓解。红酒中的硫酸钾，氧化钾等成分可以有利尿的作用，可以维持人体中的ph值。红菊还可以降低高血压，降低高血脂，红酒年份越久里面的多酚越多约可以促进一氧化氮生成，从而调节器脏降低高血压高血脂，减少冠状动脉疾病。喝红酒还可以加快皮肤代谢，使皮肤更光滑，更细腻。

二、新手怎样挑选红酒

我们应该挑选红酒等级为一级的红酒，红酒有4个等级，等级越高的越好喝，味道越醇正。红酒能够存放的年代越长久品质越好，时间越久里面单宁酸的强度浓度就越高，开封之后香气越浓郁。15%的酒精度品尝起来才是最舒服的，酒精度过高，反而品尝不到葡萄的甜味。红酒应该清澈透明，色泽透亮，会有少许沉淀的红酒建议不要购买。售价超过500百元的红酒才可能是由葡萄发酵而来的，售价太低的红酒是由葡萄酒精勾兑而来。

三、减肥应该吃什么食物

​减肥时可以选择黄瓜，红薯，西兰花等容易饱腹而且富含维生素，纤维的食物，热量极低，适合饥饿的时候食用。红豆薏米水是可以去除湿气，减小肚子的饮品。不仅不长胖，还可以促进血液循环，提高代谢。玉米是一种低脂肪的食物，玉米当中富含的营养物质还可以促进胆固醇代谢，帮助肠胃消化排毒。苹果中的苹果酸也可以加快人体内热量燃烧。