一种平衡眠茶及其制备方法与流程

本发明涉及养生食品领域，具体涉及一种平衡眠茶及其制备方法。

背景技术：

数据显示现代社会中八九成的人员存在着不同程度的亚健康问题，失眠也是诸多常见问题之一。短期的失眠会使人无法得到正常休息，白天无精打采影响正常的工作与生活。而长期失眠是会让人们的身体抵抗力不断的下降，导致各种疾病不断的入侵人们的体内。如果长期睡眠不足，会导致自身的情绪不安，忧虑焦急，加速衰老，免疫力降低，会引起如神经衰弱、感冒、胃肠疾病、心梗、脑梗、中风、高血压、糖尿病等各种疾病，甚至造成猝死危害严重。

技术实现要素：

本发明提供了一种平衡眠茶及其制备方法。本发明成分具有养心安神、调理脏腑等功能，对于失眠多梦、心悸、入睡困难等症状具有较好调理作用。长期食用没有毒副作用。

为实现上述目的本发明采用如下技术方案：

一种平衡眠茶，其特征在于：其各原料的重量份为：酸枣仁5-25份、莲子5-20份、百合5-20份、茯苓5-20份、桑葚5-10份、薏苡仁5-10份、枸杞5-10份、宣木瓜5-10份、黑芝麻5-10份。

所述的平衡眠茶，其特征在于：其各原料的重量份为：酸枣仁18份、莲子12份、百合12份、茯苓12份、桑葚8份、薏苡仁8份、枸杞4份、宣木瓜4份、黑芝麻4份。

所述的平衡眠茶，主要原料组份介绍如下：

酸枣仁：味甘、酸，性平，归心、脾、肝、胆经。能滋养心肝，安神，敛汗。《神农本草经》中记载：补中益肝，坚筋骨，助阴气，皆酸枣仁之功也。

莲子：味甘、涩，性平，归脾、肾、心经。具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。

百合：味甘、微苦、微寒，归心、肺经。主治：养阴润肺；清心安神。主阴虚久嗽；痰中带血；热病后期；余热未清，或情志不遂所致的虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚；痈肿；湿疮。

茯苓：味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经。用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。

桑葚：味甘酸、性寒，归肺、肝、肾、大肠经。具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目、止渴解毒、养颜等功效适用于阴血不足、头晕目眩、盗汗及津伤口渴、消渴、肠燥便秘等症。

薏苡仁：味甘、淡，性凉，归脾、胃、肺经。有利水渗透湿，健脾止泻，除痹，排脓，解毒散结的作用。

枸杞：味甘，性平，归肝、肾经。滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。

宣木瓜：味酸、性温，归肝、脾经。平肝舒筋，和胃化湿。

黑芝麻：味甘、性平，归肝,肺,肾经。具有补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥等功效。

本发明组分具有养心安神、调理脏腑等功能，一方面养心安神，缓解紧张、焦虑、神经衰弱等症状；另一方面对心、肝、肺、肾、脾等脏腑的进行滋养，增强机体功能，使身体平衡正常运转，从心理精神及生理机能上双重作用解决失眠障碍。同时以药食两用茶代替安眠药物，配伍简单、安全可靠、全面滋养，容易被大众接受。

所述的平衡眠茶的制备方法，其特征在于包括以下步骤：

（1）按配方量称取各原料组分清洁备用；

（2）将称取好的原料置于热循环风箱中烘干，温度90～110℃，时间60分钟；

（3）将烘干的原料粉碎，过120目钢筛；

（4）将过筛后的原料按配方组分混合均匀后，灭菌装袋每袋8-15克装。

具体实施方式

实施例1

一种平衡眠茶及其制备方法：按酸枣仁25份、莲子15份、百合15份、茯苓10份、桑葚4份、薏苡仁4份、枸杞6份、宣木瓜4份、黑芝麻4份量称取各原料组分清洁备用；将称取好的原料置于热循环风箱中烘干，温度100℃，时间60分钟；将烘干的原料粉碎，过120目钢筛。将过筛后的原料按配方组分混合均匀后，灭菌装袋每袋8克装。

实施例2

一种平衡眠茶及其制备方法：按酸枣仁18份、莲子12份、百合12份、茯苓12份、桑葚8份、薏苡仁8份、枸杞4份、宣木瓜4份、黑芝麻4份量称取各原料组分清洁备用；将称取好的原料置于热循环风箱中烘干，温度100℃，时间60分钟；将烘干的原料粉碎，过120目钢筛。将过筛后的原料按配方组分混合均匀后，灭菌装袋每袋10克装。

实施例3

一种平衡眠茶及其制备方法：按酸枣仁12份、莲子8份、百合10份、茯苓10份、桑葚10份、薏苡仁10份、枸杞8份、宣木瓜6份、黑芝麻6份。量称取各原料组分清洁备用；将称取好的原料置于热循环风箱中烘干，温度100℃，时间60分钟；将烘干的原料粉碎，过120目钢筛。将过筛后的原料按配方组分混合均匀后，灭菌装袋每袋8克装。

以上各实施例的平衡眠茶，选择4组失眠患者每组30人进行试验，a/b/c组每天上午下午各一袋实施例1-3的平衡眠茶，d组期间不使用任何安眠物品，使用1个月后分别观察结果如下表（以失眠症状消失为有效）。使用实施例的平衡眠茶失眠症状消失的综合有效率为71.1%,未使用自然消失率为10%,可见本发明对失眠有较好的调理作用。