玉米渣的禁忌（玉米渣长霉变质后不能吃容易致人腹泻）

在生活中，许多食物虽然吃了对人身体好，但某些情况下或某些人是不能吃的，比如玉米渣，经常食用对人体肠胃的好处是很多的，但某种情况下它是不能吃的，接下来就随小编一起去看看玉米渣的禁忌。

玉米渣的禁忌

吃玉米渣时，一定要检查一下，如果它长霉变质了，那就不要吃，否则会危害健康，具体有以下两种危害：

1、致癌：长霉的玉米渣会产生一系列致癌物的，吃了后会损害我们人体人体肝脏组织的，如果说情况比较严重，这时候还可能会导致肝癌甚至死亡的问题；

2、腹泻：如果体质不好的人吃了变质的玉米渣，很容易腹泻；同时，大家吃这样的玉米渣，还会使人体出现免疫力下降的问题，还会危害我们的身体健康。

此外，玉米渣的禁忌还有一个，那就是肠胃功能不是很好的人，不要食用过多，否则会不利于消化吸收，加重胃肠间的负担，影响健康。

玉米渣怎么吃

1、玉米渣枣粥

材料：玉米渣70g、大枣60g、辅料小苏打适量

做法：先将大枣洗净用温水泡一会，之后将玉米渣和红枣一起放到电高压锅里，再加入少量的小苏打，煮制20分钟，这样玉米渣枣粥就做好了。

2、煎玉米渣饼

材料：玉米渣、酵母、鸡蛋一个、盐、花椒粉、葱花、油、水

做法：①将玉米渣用少许开水烫后放置温度约37℃时，加酵母拌匀放置1-2个小时，然后加一个鸡蛋、盐、花椒粉、葱花拌匀；②平底锅加油，等油温热时，把拌好的材料用手拍成小饼，一个个的放到锅里煎；③等煎饼底部煎黄后，加半个饼高的水，之后盖盖焖，等水挥发完后再小火煎至底部脆即可出锅。

玉米渣的功效与作用

知道玉米渣的禁忌，以及玉米渣怎么吃后，玉米渣的功效与作用大家也应该知晓，具体有以下两种功效：

1、降血压，降血脂：玉米渣中含有丰富的钙元素，它能够起到很好的降血压的功效，而且还可以促进细胞的分裂，降低血清胆固醇，还可以防止胆固醇沉积在血管壁上，起到预防高血脂高血压，冠心病等症状。

2、增加记忆力：玉米渣可以刺激大脑的细胞，能够增强脑力，从而达到增强记忆力的功效，所以青少年每天早上可以吃点玉米渣粥。

小结：看完全文，大家明白了吧，玉米渣的功效与作用虽好，吃起来也美味，但玉米渣的禁忌也是有的，大家在吃前一定要检查一下它是否发霉变质，避免因美食而对自己造成伤害，那就得不偿失了！关于吃玉米的禁忌，有兴趣的朋友还可以看看玉米汁的禁忌有哪些。