乌龙茶可以天天喝吗（过量喝乌龙茶的危害有哪些）

乌龙茶的味道非常的清香，有一股甘甜的味道，所以很多人都天天喝乌龙茶。但是其实乌龙茶是不能够天天喝的，天天喝乌龙茶可能会对身体产生一定的危害，很有可能会对肠胃造成非常大的刺激，使得肠胃经常出现各种不适的症状。所以在正常情况下，乌龙茶最好不要天天喝。

一、过量喝乌龙茶的危害

过量饮用乌龙茶对身体的肠胃会造成巨大的危害，因为这种茶是一种半发酵的茶类，如果过量服用就会对肠胃造成巨大的刺激。除此之外，便秘的人也是不能够过量地饮用乌龙茶，不然很有可能会加重病情，让便秘变得更加的严重。

在发烧的时候也是不能够过量的饮用乌龙茶，乌龙茶里面含有一种物质，这种物质叫做茶碱，它可以让人体的温度持续升高，在发烧的时候喝上乌龙茶，不仅不会缓解病情，反而可能会让体温变得更高，加重病情。过量饮用乌龙茶，其实还会抑制肠胃对钙物质的吸收，长期下去可能会导致身体缺钙，引发骨质疏松等缺钙症状的发生。值得注意的是，长期饮用乌龙茶还有可能会加重贫血症状。

二、喝乌龙茶的作用

​虽然过量的饮用乌龙茶会对身体造成一定的危害，但是只要是适当的饮用就可以发挥它的益处。偶尔的饮用乌龙茶可以让自己的皮肤变得更加的美白水润，起到一个非常好的保养作用。不仅如此，饮用乌龙茶还可以让自己的听力变得更强更敏感。对于一直想要减肥的人，可以在减肥的期间适当的饮用乌龙茶，乌龙茶里面的许多物质都可以加快身体里面的脂肪新陈代谢，让身体里面血液的脂肪降低，起到较好的减肥效果。