宫廷贡品芋头（孕妇吃芋头有什么好处）

芋头的种植已经有很久的历史，它还有宫廷贡品的美誉，这足以看出芋头的美味以及食用价值，芋头的消化率很高，即使是老人小孩吃完芋头后也能很好的消化吸收，不同的芋头能烹饪出不一样的食物，既然芋头这么好，那么孕妇吃芋头有什么好处呢?跟着本站小编一起来看看吧。

孕妇吃芋头有什么好处?

1、增强免疫力：芋头具有丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能，这样孕妇在孕期就不容易生病了。

2、助消化：孕期容易出现偏食、暴食的现象，吃芋头有利于消食，纠正微量元素缺乏导致的生理异常。

3、养颜美容：芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，起到美容养颜、乌黑头发的作用。

孕妇吃芋头有哪些做法?

1、香芋炒肉丁：肉切小粒用少许的盐、胡椒粉拌匀，再用淀粉抓匀，芋头切小粒放锅里用中火炸2分钟，下肉丁推散，加入蒜头、辣椒煸香，再倒入芋头翻炒，加生抽、加糖炒1分钟，撒上葱花，加入小匙白糖和盐，放入柠檬片、红椒丝搅匀。

2、芋头椰浆鸡：芋头切成小块，柠檬切片、红椒切丝，鸡腿切块，用盐、料酒、葱姜腌渍，锅内放油，放入芋头炸硬，捞出倒进砂锅里，再将鸡腿肉汆烫出血末，捞起沥干水倒进砂锅里，倒入椰浆和2碗清水加盖大火煮沸，改小火焖。

以上就是关于孕妇吃芋头的相关介绍，相信各位孕妈妈对吃芋头这件事情有了更多的了解，孕妇在孕期吃芋头的话，可以缓解很多孕期不适的情况，对孕妇和胎儿都有很好的帮助，大家还可以学学上边介绍的孕妇吃芋头的方法，孕妇这样吃芋头，可以获得更多营养。