孕妇能吃板栗吗（怀孕哪个时期吃板栗好）

怀孕是每个女性最伟大也是最艰难的时期，她们在生活起居上都非常谨慎，孕初期胎儿发展不稳定，孕晚期孕妇容易出现水肿、腰疼等情况，这都给孕妇带来了很多困扰，秋季开始很多人都开始吃板栗，我们都知道吃板栗的好处是很多的，那么孕妇能吃板栗吗?别担心，本站小编这为您答疑解惑。

孕妇能吃板栗吗?

孕妇能吃板栗，板栗不仅营养丰富，而且对孕妇大有益处，板栗可健脾补肾、提高免疫力、促进胎儿发育，还能帮助孕妇消除水肿、缓和情绪，生食板栗还有治腿脚麻木、舒筋活血之功效，板栗可以做粥，可以生吃或煮熟吃，炒熟的板栗味道香甜、可口，对于孕妇来说都是很不错的美味。

怀孕哪个时期吃板栗好?

孕妇在孕期各个时期吃板栗都是比较好的，板栗中含有大量的叶酸，特别合适怀孕前期的孕母亲食用，叶酸参加血细胞的生成，推进胎儿神经系统的发育;怀孕晚期吃板栗，能促进胎儿发育的同时，还能帮助孕妇健脾补肾，孕晚期孕妇出现水肿的情况，吃板栗也可以帮助消除水肿。

看了上边几段内容，我们能清楚了解到孕妇也是可以吃板栗的，虽然一些食物适合不同孕期的人来说，但是对于板栗来说，孕妇在不同时期都是可以吃的，孕妇适量吃板栗，能给自己和胎儿获得很多好处，孕妇想吃板栗的话也要讲究方法，板栗粥等比较好消化的做法是比较适合孕妇的。