孕妇可以吃灵芝补身体吗（孕妇吃灵芝有哪些好处）

说到灵芝大家应该都很熟悉，灵芝是中国传统的中药材，自古以来就有“仙草”的美誉，灵芝的营养价值极高，食用具有滋补强身、延年益寿的功效，是极佳的滋补中药，大家都知道女性在怀孕时期最需要滋补身体了，那么孕妇可以吃灵芝补身体吗?本站小编来为大家解答。

孕妇能吃灵芝吗?

孕妇在怀孕期间可以少量食用灵芝汤。

灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。以紫灵芝药效为最好，灵芝原产于亚洲东部，中国分布最广的在江西，灵芝作为拥有数千年药用历史的中国传统珍惜药材，具备很高的药用价值。

灵芝可以提高免疫力，孕妇可以一天内喝10-15克灵芝煎的汤两三次即可，有安胎、镇静、提高免疫力等作用。在孕晚期就不要再喝了，容易加重胎热，导致上火。

孕妇吃灵芝的好处

1、安神益智、强身健体

每天少量服用灵芝可以达到安神益智、强身健体的目的，每日服用3-10克为宜，切记不可过量。可以用灵芝来熬汤、泡酒或者将灵芝磨成粉制成胶囊方便食用。

2、提高免疫力

灵芝是一种很好的补品，孕妇适量地服用灵芝有助于提高免疫力，减少孕妇生病的概率，给胎儿的正常生长发育保驾护航。值得注意的是，很多孕妇本身就有胎热，极易上火，而灵芝又是大补之物，可能会加重胎热现象。所以，容易上火的孕妇为了宝宝的健康，最好不要服用灵芝。

3、缓解神经衰弱与失眠症状

灵芝对中枢神经反应具有很好的抑制作用。研究表明，灵芝提取物可以抑制中枢神经的运动性，使其运动性降低，可以有效延长中枢兴奋药咖啡因导致痉挛及死亡的时间。这些结果说明灵芝对于中枢神经可发生负反应，起到抑制作用，因此可以缓解孕妇常常伴有的神经衰弱与失眠症状。

食用灵芝有哪些注意事项?

1、怀孕初期、以及后期最好不要食用灵芝。

2、易上火体质、阴虚内热、体质虚弱的人群不宜食用灵芝。

3、对灵芝过敏的人群不宜食用灵芝。

4、有出血症状的病人不宜食用灵芝，会延长血液凝固的时间。

5、灵芝不宜长期大量食用，以免导致身体不适。

6、灵芝不宜与辣椒、柠檬、松花蛋一起吃，会影响灵芝的营养价值。

通过上文大家可以了解到，灵芝是一种功效极佳的营养滋补药品，孕妇可以根据自身的体质情况酌情食用一些灵芝汤，但是本站小编小编在此提醒各位准妈妈，灵芝虽好也是一味中药，想要服用的话最好有医生指导。