有哪些芦荟种类是可以直接食用的（食用芦荟对人体有哪些好处）

女性朋友对于芦荟的认识，一般都处于芦荟胶的认知上，因为芦荟胶对皮肤具有很好滋补美白的作用，特别是晒伤后以及过敏后的皮肤，有很好的滋补修复的作用。

事实上，有一些芦荟的种类是可以直接食用的，对人体也有很好的滋补润燥、解毒消炎的功效。那么有哪些芦荟种类是可以直接食用的？芦荟对人体有哪些好处呢？

有哪些芦荟种类是可以直接食用的

美国芦荟：也叫库拉索芦荟，可用于医学、美容和食用。芦荟的原汁、浓缩汁及结晶粉，可作为各种保健食品的原料。因其含丰富的胶质，对皮肤的保健和美容具有十分显著的效果，所以也常作为美容化妆品的原料。

中国芦荟：是库拉索芦荟的变种，又名中华芦荟。特性：具有一定的药用价值。嫩叶可做芦荟色拉的原料食用。

上农大叶芦荟：上农大叶芦荟是从库拉索芦荟中培育出的变异品种。特性：上农大叶芦荟它外观挺拔青翠，叶肉肥厚，具有清热、解毒作用，在抗癌、美容等方面有独特疗效。

木立芦荟：木立芦荟又名小木芦荟，特性：可用于医学、美容和食用。

芦荟对人体有哪些好处

芦荟具有很好的药用功效以及食疗功效，特别皮肤烧伤挥着外伤出血时，将少量的芦荟汁涂抹在伤口部位，有助于伤口的恢复。

芦荟还具有食疗的功效，特别适用于体质虚寒以及气血不通的人群食用，具有很好的解毒消炎、健胃通便、扶正祛邪、美容养颜、滋润皮肤、美白控油等功效，对人体有很好的滋补作用。

食用芦荟有哪些注意事项

芦荟性寒，脾胃虚寒的人群以及体弱多病的人群尽量不要过量食用。

心脑血管疾病、肝病以及肾病的患者尽量不要食用芦荟，会加重病情。