桃花粥的做法和食用功效是什么（燃爆朋友圈的高颜值养生粥）

桃花是春季很常见的一种花，花开的时候，香气飘的很远，桃花除了观赏性极佳之外，还有很好的食疗和药用价值。

我们可以在春季将桃花采摘下来晒干储存，然后在其它季节就可以拿出桃花，来做一些好的食品，比如桃花饼、桃花茶、桃花粥等。

今天本站小编给大家讲的就是一种集“美貌和才华于一身”的桃花粥。

桃花粥的做法

材料：桃花花瓣干、粳米、红糖

做法：

1、将晒干的桃花瓣，先洗净后，然后放入砂锅中，加水浸泡半个小时左右备用;

2、将粳米淘洗干净后，放入砂锅中，然后用小火熬煮成粥后，调入适量红糖即可。

桃花粥的食用功效

1、护肤美容，对肌肤有很好的滋养，可以美白淡斑，细化皱纹。

2、补血养血，对于气滞血瘀有很好的缓解。本文由本站小编原创发布，未经授权，请勿转载。

3、润肠通便，适合大便干结的人群食用。

桃花粥的食用注意事项

1、不可长时间服用。

2、胃寒泄泻的人群忌食。

3、经期女性忌食。

4、孕妇忌食。本文由本站小编原创发布，未经授权，请勿转载。