枸杞泡水需要切开吗（枸杞适宜搭配哪些食材泡水？正确食用更滋补）

枸杞是一种药食同补的滋补中药材，其中含有的营养物质具有益气补血、活血化瘀、健脾养胃等食用功效，适量食用，可以很好的促进身体对营养物质的吸收利用，对身体的代谢有一定的调节作用。

枸杞的食用方法有很多的种类，比如说炖粥、煲汤、泡茶、泡酒等等，都可以将枸杞中含有的营养物质充分的释放出来，更有利于身体吸收其中所含有的营养物质，那么枸杞泡水需要切开吗？枸杞适宜搭配哪些食材泡水？

枸杞泡水需要切开吗

枸杞是用来泡水饮用的时候，结合自己的饮食习惯，可以直接冲泡，也可以用剪刀剪开冲泡，可以让枸杞中含有的营养物质充分的融化在水中，更有利于身体的吸收利用，对身体的滋补效果更佳。

枸杞在泡水之后，是可以直接食用，以免浪费。

枸杞适宜搭配哪些食材泡水

1、红枣

枸杞泡水的时候，加入适量的红枣片，对身体的温补效果更佳，具有更好的益气补血、活血化瘀的食用功效。

2、桂圆

枸杞搭配适量的桂圆一起泡水饮用，不仅食用口感更加香甜，同时对身体的温补效果更佳，滋补更全面。

枸杞适宜长时间泡水喝吗

枸杞性温，是日常生活中一种很常见的温补食材，可以直接食用，也可以用来炖粥、煲汤、泡茶、泡酒等等食用方法，都可以让身体吸收其中所含有的营养物质，对身体的代谢有很好的调节作用。

不过枸杞也是一味中药材，如果是长时间食用或者是大量食用的时候，尽量咨询医生的建议，并结合自己身体的吸收情况，适量食用，对身体的滋补效果更佳。

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