不定量的服用冬虫夏草对身体好吗（不同人群对冬虫夏草的最佳食用方法推荐）

冬虫夏草是一种含有丰富营养价值的中药材，其中含有的药用功效，可以很好的促进身体内的新陈代谢，帮助身体恢复到最佳的代谢状态，对身体有很好的滋补作用。

不过人们在食用冬虫夏草的时候，总是一时兴起，想起来的时候，就会食用一些冬虫夏草，但是并不会坚持很长时间，每一次食用的量也不确定，那么不定量的服用冬虫夏草对身体好吗?不同人群对冬虫夏草的最佳食用方法推荐!

不定量的服用冬虫夏草对身体好吗

冬虫夏草本质上是一味中药，长期服用能提高人体免疫力抗疲劳，配合其他中药材可治疗人体诸虚百损。但是，如果每次食用的量少，并且不定期的服用，实际上是没有效果的。

虫草并不像西药，短时间内就能感觉到疗效，它在人体内需要一个积累的过程，长期足量服用才能见到效果。相反如果食用的量过多，人体没办法全部吸收，也是一种浪费。科学的摄入量是，每天3～5克，连续服用30～180天，就能起到冬虫夏草的有效调理作用。有条件的情况下应该经常服用，长期服用。

不同人群对冬虫夏草的最佳食用方法

1、对于压健康和期望通过服用虫草保健的人群，平均每天1-2克，即用量50克即可，如果经济条件允许，坚持长期服用效果更好。

2、用于治病防病的客户，根据不同的疾病，冬虫夏草的用量也不同，以下用法可供大家参考：

①、 慢性支气管炎及支气管哮喘：每天4-5克，分2次服，连服2个月。

②、 慢性活动性肝炎、肝硬化：每天2-5克，分3次服，连服3个月③、 高脂血症：每天3克，分3次服。

④、 性功能低下：每天3-6克，分3次服，连服40天左右。

⑤、 心律失常：每天1-2克，分3次服，连服2个星期。

⑥、 体虚易感冒：每天2次，每次0.5克，连服2个星期。

⑦、 过敏性鼻炎：每次3-6克，每天3次。

⑧、 慢性肾炎：每次4-6克，每天2次。

因此，在食用冬虫夏草的时候，一定要结合自己身体的吸收情况，并结合自己的经济实力，坚持并适量的冬虫夏草，才能对身体的代谢起到很好的调节作用，促进身体内的新陈代谢。