怎样制作香蕉果醋（香蕉果醋的食用价值）

果醋是近些年来被人们所熟知的一种保健饮品，以新鲜的水果为主要材料酿制而成，不仅保存了水果的营养，更增添了醋的功效，其中香蕉果醋就是一款非常老少皆宜的健康饮品，下面我们本站小编就来给大家介绍一下怎样制作香蕉果醋吧!

香蕉果醋怎么做

材料：香蕉、米醋、红糖

做法步骤：

1、将香蕉菠剥皮，并切成小段放入准备好的玻璃罐中;

2、再放入适量的红糖，并倒入米醋，米醋淹过香蕉即可;

3、将玻璃罐口用保鲜膜封好，并盖上盖子，放在阴凉处或冰箱中，保存一至两天就可以饮用了。

小贴士：大家注意因为果醋的醋酸浓度过高，所以在饮用时，一定要加水稀释，并且最好不要空腹饮用。

香蕉果醋的食用功效

1、减肥瘦身

香蕉与醋都有促进肠胃蠕动，帮助消化的作用，在一定程上还能消耗人体多余的脂肪，达到减肥瘦身的功效，非常适合爱美的女性饮用。

2、降血压

香蕉果醋中含有丰富的钾元素，有降低血压的作用。

3、提高免疫力

香蕉果醋富含各种丰富的营养元素，可以补充人体所需营养，提高人体免疫力。

4、润肠通便

香蕉果醋可以促进肠胃的蠕动，对于便秘的人群来说，是一款非常合适的健康饮品。

香蕉果醋的禁忌人群

1、香蕉味甘性寒，所以体质虚寒的人不适合饮用香蕉果醋。

2、胃溃疡、胃炎等胃病患者，以及肠胃功能弱、或者有腹泻症状的人群都不适合饮用香蕉果醋。

3、糖尿病患者以及关节炎患者忌食香蕉果醋，以免加重病情。

4、肾炎患者忌食香蕉。

5、果醋不可以与多种西药同用。