孩子每天都吃很多花生是好是坏（花生每日进食量应该控制在多少）

花生是一种比较好的食材，它有养心智的作用，而且花生本身的口感较好，因此受到不同人群的喜爱，而有些小孩子也对花生情有独钟，甚至每天都能吃很多，那么这种现象是好是坏，花生每日进食量应该控制在多少，进食花生需要注意些什么呢?关于这些问题，下面就由本站小编来给大家进行一个简单的介绍。

孩子每天都吃很多花生是好是坏

花生中脂肪油脂的含量过高，因此不适合孩子过多食用，吃多了很容易导致孩子腹胀不消化，所以本站小编建议家长不要让孩子每天吃太多的花生，适量即可。

花生每日进食量应该控制在多少

花生因为含有的油脂过多，因此在每日的进食量应该是有控制的，不可过量，一般来说一天吃个4~5粒花生米即可。本文由本站小编原创发布，未经授权，请勿转载。

进食花生需要注意些什么

1、一次性进食量不能过多。

2、糖尿病患者要少食。

3、减肥人群忌食。

4、高血脂患者忌食。

5、胆囊切除人群忌食。

6、痛风患者忌食。

7、胃肠道疾病患者忌食。本文由本站小编原创发布，未经授权，请勿转载。