绚丽的五彩面条宝宝爱吃（妈妈放心!）

当给孩子添加辅食的时候，很多宝妈都喜欢添加面条作为辅食，一是因为比较清淡易消化，二是制作过程没有那么复杂。

但是长时间的食用面条，很容易就会造成宝宝出现厌食的症状，并且面条中含有的营养成分比较单一，对于正在长身体的孩子来说，并不能充分的补充身体对营养成分的吸收。

这个时候，小编给宝妈们强力推荐五彩面条，不仅颜色比较绚丽，食用以后对身体也有很高的滋补作用。

五彩面的制作方法

1、准备新鲜的胡萝卜、甘蓝、菠菜、西红柿、紫薯等，清洗干净备用。

2、将胡萝卜、甘蓝、菠菜、西红柿放入料理机内，加入适量的水分打成汁，紫薯蒸熟碾成泥状。

3、分别将各种颜色的蔬菜汁中加入适量的面粉揉成面团，紫薯加入适量的额面粉揉成团。

4、然后将各种颜色的面团擀成面片，然后切成合适宽度的面条，五彩面条就制作成了。

制作五彩面有哪些注意事项

榨成的蔬菜汁尽量不要遇到高温，以免造成蔬菜汁的颜色变色。

紫薯蒸熟以后，尽量放凉以后在加入面粉，以免变色。

在添加面粉的过程中，要循序渐进，避免加入的面粉过量。

食用五彩面对身体有哪些好处

常规的面条中只含有面粉的营养成分，比较单一，但是五彩面中含有丰富的营养成分，特别是维生素以及矿物质含量特别的丰富，食用以后，可以很好的补充身体对营养成分的吸收利用，满足身体的代谢所需。

胡萝卜中含有丰富的维生素A以及胡萝卜素，菠菜中含有丰富的铁以及维生素，西红柿中含有丰富的维生素C,甘蓝中含有丰富的叶黄素以及维生素E、紫薯中含有丰富的淀粉以及花青素，食用以后，都可以被身体吸收利用，对身体有很好的滋补作用。

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