婴儿辅食三文鱼粥的做法和功效（补充身体必需营养!）

婴儿在成长时期，是需要足够的营养供给的，因此就需要在饮食上下功夫，那么对于银耳可以食用的辅食应该怎么做呢?今天本站小编也在下文给大家推荐了一款比较有营养的辅食粥，它就是三文鱼粥，那么究竟婴儿辅食三文鱼粥的做法和功效是什么呢?就请大家随本站小编一起去下文寻找答案吧。

婴儿辅食三文鱼粥的做法

材料：三文鱼、盐、柠檬、香菇、大米

做法：

1、将三文鱼洗净后切丁然后放入碗中;

2、将柠檬洗净对半切开，然后挤出适量柠檬汁腌制三文鱼;

3、将大米洗净后，提前浸泡一段时间;

4、将香菇洗净，放入沸水中焯烫后，取出切碎备用;

5、将大米放入锅中，然后加入适量清水，用大火煮开后转小火继续炖煮半个小时后，下入香菇粒继续炖煮15分钟，然后加入三文鱼用小火慢慢熬煮至熟即可。

婴儿辅食三文鱼粥的功效

1、三文鱼粥含有很多神经系统必需的物质，可以增强脑功能，对于增强智力有很好的作用。

2、三文鱼粥有护目养目的作用，对于预防视力减退有一定的预防。

3、三文鱼粥还可以防治心血管性疾病。

4、三文鱼粥中含有较多的营养价值，可以为身体提供必需的营养物质，能补体养身，健脾养虚的作用。本文由本站小编原创发布，未经授权，请勿转载。

婴儿辅食三文鱼粥的食用注意

1、婴儿辅食粥需要炖煮的烂熟一些，这样更容易被肠胃所消化吸收。

2、可以根据婴儿的大小来决定是否往里面添加盐。

3、如果婴儿不喜欢吃辅食，也不要过于强迫，可以慢慢诱导。

4、婴儿的消化能力弱，所以一次性不要给他们吃太多。本文由本站小编原创发布，未经授权，请勿转载。