萝卜当归羊肉汤的做法推荐（滋补的养生吃法）

在寒冷的环境中，适宜食用一些温补的食物，可以去除身体内的寒气，促进身体内的气血循环，其中羊肉汤是最适宜冬季时间食用的滋补汤类。

在炖煮羊肉汤的时候，可以适量的添加一起活血化瘀的药材，可以很好的增加羊肉汤滋补功效，那么萝卜当归羊肉汤的做法是什么？食用萝卜当归羊肉汤的好处有哪些呢？

萝卜当归羊肉汤的做法

1、将萝卜清洗干净表面，然后切成小段。

2、将适量的当归、枸杞、红枣清洗干净。

3、将羊肉清洗干净，然后放入开水中，焯一下，去掉其中含有的腥味以及血沫。

4、砂锅中加足量的水分，然后放入葱段、姜片，水开以后放入羊肉、当归、枸杞、红枣等，大火煮开1个小时，然后翻入萝卜，再次炖煮30分钟，加入适量食盐就可以食用了。

食用萝卜当归羊肉汤的好处

羊肉性温，适量食用对身体有很好的温补作用，搭配当归一起食用，具有很好的活血化瘀、滋阴养胃、提起补血的滋补功效，在搭配适量的萝卜一起食用，还会增加顺气降逆的滋补作用，可以很好的促进身体内的气血流通，增加身体的新陈代谢，特别适合冬季时间食用，还具有很好的驱寒祛湿的滋补作用。

萝卜当归羊肉汤的食用禁忌

萝卜当归羊肉汤性热，要结合自己身体的健康情况，适量食用，以免食用过量，反而会引起身体不适。

身体出血症状的人群尽量不要食用过量，萝卜当归羊肉汤具有很好活血化瘀的作用，以免引起身体出血的风险。

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