秋天吃丝瓜好处多（丝瓜的食用功效）

丝瓜是一种营养美味的蔬菜，口感丝滑、含有丰富的维生素、植物纤维、蛋白质、以及微量元素等营养成分，具有极高的食用价值和保健功效，那么大家知道丝瓜的食用功效具体都有哪些吗?本站小编马上来为大家介绍一下吧!

丝瓜有哪些食用功效?

1、缓解便秘

丝瓜也能够提高新陈代谢的速度，有效的促进消化液的分泌，同时还能够促进人体肠道的蠕动，有利于大便的排出，有效的缓解便秘等症状。

2、美容养颜

丝瓜中含有丰富的维生素，能够淡化黑色素以及防止黑色素的沉积，大家可以将丝瓜榨汁直接敷在局部皮肤处，能够起到美白祛斑的效果，也可以喝一些丝瓜汤，能够达到美容的作用。

3、清热排毒

丝瓜也具有祛火的效果，尤其是在夏季和秋季，是非常容易上火的，不少朋友们会出现上火、口干舌燥等症状，可以喝丝瓜汤，能够及时的排出人体内的热气，同时还能够排出人体内的毒素。

食用丝瓜有哪些禁忌搭配?

1、丝瓜不宜搭配菠菜吃：菠菜中富含类胡萝卜素、多种维生素和矿物质等，可以有效地养血滋阴解渴等，和丝瓜一同食用会导致腹泻的结果。

2、丝瓜不宜搭配白萝卜吃：白萝卜是常见蔬菜，可药用可食用属性凉，可治消化不良、顺气等，结合丝瓜一同食用会发生元气大伤的后果。

3、丝瓜不宜搭配芦荟吃：芦荟性寒味苦，有清热解毒、抗炎杀菌、美容保湿等功效，和丝瓜一起吃会引起腹痛腹泻等现象。

以上就是本站小编为大家总结的丝瓜的相关知识内容了，丝瓜是一种既营养又美味的蔬菜，性质甘凉，具有极好的保健价值，但是在食用的时候也要注意，有一些食材是不能和丝瓜搭配食用的，以免导致身体不适。