早孕反应过于强烈（吃上一颗西梅干改善胃口）

新鲜西梅在市场上很难购买，但是西梅果脯却是很常见的，一般超市都有售卖。西梅酸甜可口，特别是在孕早期处于早孕反应状态下的孕妇，经常食用可以很好的改善胃口，开胃消食，对孕妇的身体有很大的好处。那么西梅有哪些美味的食用方法呢？

西梅的美味食用方法

西梅酸奶捞：将西梅干清洗干净，然后用开水焯以后，快速捞出，然后和苹果丁、香蕉丁、芒果丁等自己喜欢的水果种类放在一起，淋上冰镇的酸奶就可以食用了。

西梅果酱：将新鲜西梅清洗干净表皮，然后去掉果核，然后将适量的白糖撒上西梅果肉上，腌制30分钟以后，将腌制好的西梅放入料理机中，按下果酱键，就可以食用了。酸甜可口，也可以用开水冲泡以后食用。

孕妇可以吃西梅吗

孕妇是可以食用适量食用西梅的，西梅中含有的维生素以及矿物质，很适合孕妇对营养物质的吸收利用，而且西梅酸甜可口，孕妇食用以后具有开胃消食、生津止渴的功效，特别适合孕早期有严重早孕反应的孕妇食用。

西梅中含有的维生素A以及钙，可以预防孕妇在怀孕期间的视力疲劳以及腿部抽筋，而且西梅中含有的叶酸可以预防胎儿畸形的发生。

孕妇吃西梅需要注意哪些方面

西梅果肉性寒，不适宜食用过量，在孕晚期患有妊娠高血糖的孕妇尽量不要食用，西梅中含有大量的糖分，食用以后会使血糖快速升高。

在孕妇食用新鲜西梅的时候，需要清洗干净西梅的表皮，并充分浸泡5分钟，减少西梅果皮中农药物以及有害物质的残留。