宝宝怎么吃莴笋比较好（宝宝吃莴笋的注意事项）

大家都知道莴笋是一种营养价值很高的蔬菜，不仅大人能吃，小孩子也可以添加在辅食中食用，具有一定的补充身体营养、促进生长发育的作用，那么大家知道宝宝怎么吃莴笋比较好吗?本站小编马上来为大家解答一下吧!

宝宝怎么吃莴笋比较好?

1、三文鱼莴笋粥

材料：三文鱼1块、胡萝卜适量、大米适量、莴笋适量

做法：先将三文鱼切碎滴柠檬去腥入，大米煮粥，放入胡萝卜;然后放入三文鱼，以后倒入莴笋;出锅撒点儿海苔粉调味。

2、莴笋泥

食材：莴笋

做法：先将莴笋去皮切块备用，莴笋放入辅食机中蒸熟;蒸好的莴笋倒入辅食机搅拌，莴笋汁用来冲米粉，将莴笋泥加入米粉中搅拌均匀即可。

宝宝吃莴笋有哪些注意事项?

1、莴笋怕咸，盐要少放才好吃。

2、其实莴笋叶子的营养价值更高，因此，吃莴笋最好带着叶。

3、吃莴笋生熟皆可，凉拌、烧、炒、烩都行，还能加工腌制酱菜、泡菜等。

4、莴笋虽好，但不能吃太多了。多吃莴笋引起的夜盲和眼疾只须停食莴笋，几天后就会好转。

以上就是本站小编为大家推荐的，适合宝宝的莴笋的食用方法了，爸爸妈妈们感兴趣的话可以在家给宝宝尝试一下，但是莴笋虽然是一种极营养的蔬菜，但是也不要给宝宝吃太多，以免导致一些副作用，影响宝宝的健康。