孕妇能吃咸鸭蛋吗（孕妇吃咸鸭蛋有哪些危害）

我们都知道，咸鸭蛋中的营养元素是非常丰富的，它其中含有多种矿物质以及多种维生素，其中维生素B1和维生素B2对于人体健康是非常有益的，而孕妇又处在一个急需营养的阶段，对于饮食健康要严格把控，那么孕妇能吃咸鸭蛋吗?本站小编来为您解答。

孕妇能吃咸鸭蛋吗?

孕妇孕期体内雌激素随妊娠月份的增加而不断升高，雌激素有促使水分和盐在身体内过多存留的作用;每只咸蛋含有盐10克以上，而人体日需盐量约5~8克，一只咸鸭蛋的含盐量已经远远超过孕妇一天所需的盐分，因此不建议孕妇食用咸鸭蛋。

孕妇吃咸鸭蛋有哪些危害?

1、在吃多了含盐的食物后，会需要饮用大量的水，这时候孕妇体内会聚集这些水和盐，而孕妇的肾脏功能又比较虚弱，容易导致高度水肿;当孕妇出现高度水肿的时候，会减少体内可循环的血量，进而导致提供给胎盘的血液也大大减少，致使胎儿缺氧，影响到胎儿的发育。

2、另外，孕妇在吃多了咸鸭蛋后，容易引发妊娠高血压，于孕妇身体不利。

从上述文章内容中大家可以清楚地发现，虽然咸鸭蛋中的营养是非常丰富的，而且其中的营养都对健康有益，但是由于孕妇正处在一个比较特殊的时期，所以吃的食物很关键，咸鸭蛋含有大量的盐，对孕妇健康无益，如果实在想吃，那么只能吃一点点。